Raha mitady lafatra ianao Magnesium L-Threonate fanampiny, mamporisika ny fividianana ny vovo-Magnesium Threonate avy any Cofttek izahay. Nanambara ny orinasa fa manatsara ny maha-biôlôjika ny maneziôma amin'ny vatana. Ny orinasa koa dia nanambara fa ny vovoka nomen'ny orinasa dia manohana ny asan'ny fahatsiarovana ary manatsara ny fiasan'ny kognita amin'ny ankapobeny. Manampy ireo mpampiasa torimaso tsara ihany koa izy ireo. Cofttek dia mpamatsy Anandamide (AEA) izay hivarotra anao tena mahomby entana.

FAQ

Inona no atao hoe Magnesium L-Threonate?

Ny asidra Threonic dia fitambaran'ny rano azo avy amin'ny famotehana metabolika ny Vitamin C. Rehefa mitambatra amin'ny magnesium ny asidra threonic dia mamorona sira antsoina hoe Magnesium L-threonate. Manezioma L-threonate mora entin'ny vatana ary noho izany dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hahatonga ny manezioma hahatratra ny sela ati-doha sy ny faritra hafa amin'ny vatana. Ny manezioma nomen'ny Magnesium L-threonate dia manatanteraka asa biokimika manan-danja maro, toy ny fampidirana vitamina B, tsiranoka insuline, fananganana ATP ary proteinina ary fananganana asidra matavy. Ny mineraly koa dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanamorana ny fiasan'ny anzima maro. Ny tena zava-dehibe dia manatsara ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny voka-dratsin'ny anti-viral sy anti-tumor an'ny sela mpamono voajanahary sy ny cytotoxic T-lymphocytes.

Araka ny efa voalaza tetsy aloha, ny magnesium dia azo alaina amin'ny sakafo maro manankarena amin'ny mineraly. Ny sakafo sasany izay misy magnesium amin'ny habetsany dia sôkôla mainty, zavokà, voanjo, legioma, tofu, voatavo ary chia, trondro matavy, sns. dia, noho izany, ny fangatahana fanampin-tsakafo Magnesium L-threonate dia nitombo tato anatin'ny taona vitsivitsy.

Inona no ampiasaina amin'ny magnesium L Threonate?

Magnesium L-Threonate dia ilaina amin'ny fitantanana aretin-tsaina. Ny zava-mahadomelina dia mampitombo ny fifantohan'ny magnesium amin'ny selan'ny ati-doha.

Ny fividianana Magnesium L-Threonate dia tombony ho an'ny nootropic. Mampiroborobo ny fitadidiana episodika, fianarana ary fanamafisana ny fifantohana. Ny famenon-tsakafo dia fatra resahina ho an'ireo marary mijaly noho ny fahaverezan'ny fahatsiarovana efa antitra, ADHD, dementia ary ny aretin'i Alzheimer.

  1. ny amin 'ny Kilonga tombontsoasan'ny magnesium L-Threonate dia fanatsarana ny fitadidy. Izy io dia afaka manatsara ny haavon'ny synaptika sy ny plastika ary koa mampitombo ny habetsaky ny tranonkala famotsorana neurotransmitter ao amin'ny ati-doha.
  2. Ity famenon-tsakafo ity dia afaka manatsara ihany koa ny fahatsiarovana ny habaka. Tao anatin'ny fandalinana voalavo iray, nihatsara 13% ny fahatsiarovana miasa aorian'ny 24 andro nisian'ny Magneisum L-Threonate. Taorian'ny famenon-tsakafo 30 andro, ny voalavo antitra dia afaka nanao fampisehoana mitovy amin'ny tanora namany.

Midika izany fa na dia mahavita manatsara ny fiasan'ny kognita aza ity fanampiana ity na amin'ny taranja tanora na antitra, dia nihatsara kokoa kosa ho an'ireo zokiolona. Raha ny marina, ny voalavo antitra dia nahita tahan'ny fanatsarana 19%, izay manan-danja raha ampitahaina amin'ny fanatsarana ny voalavo tanora 13%. Raha jerena fa ny mponina antitra dia mety iharan'ny fahaverezan'ny fahatsiarovana, io famenon-tsakafo io dia mitondra fiantraikany mahery vaika amin'ny olona antitra.

Tsara kokoa ve ny manezioma Threonate?

Magnesium L-threonate dia mety ho endrika maneziôma tsara indrindra ho anao raha mitady hanatsara ny fahasalaman'ny ati-doha indrindra ianao. Na dia mety hampisondrotra ny haavon'ny magnesium amin'ny vatana aza izy io amin'ny ankapobeny, dia mety ho mafy kokoa aza ny vokany ao amin'ny ati-doha amin'ity karazana magnesium ity.

Tsara kokoa noho ny citrate manezioma ny magly Glycinate?

Na dia misy endrika magnesium maro aza, dia aleontsika matetika mampiasa citrate manezioma sy / na glycérat magnesioma. Ny citrate manezioma dia manampy indrindra an'ireo olona mijaly noho ny fitohanana, raha toa kosa ny endrika glycise dia mahasoa kokoa amin'ny toe-javatra toy ny tebiteby, tsy fahitan-tory, adin-tsaina maharitra ary aretina.

Inona no fanafody tsy tokony ho raisinao amin'ny magnesium?

Ny fihinanana maneziôma amin'ireto fanafody ireto dia mety hahatonga ny tosidra hidina ambany loatra. Ny sasany amin'ireto fanafody ireto dia misy nifedipine (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), felodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc), sy ny hafa.

Manezioma ve ny manezioma?

Fanamainana am-baravarana: manezioma manintona rano ao amin'ny tsinay, miasa ho toy ny laxative osmotic. Io fitomboan'ny rano io dia mandrisika ny fihetsiky ny tsinay. Manalefaka sy mampitombo ny haben'ny seza ihany koa izy io, ka miteraka fivontosana ny tsinay ary manampy amin'ny fanamorana ny fivalanana.

Firy mg ny manezioma L Threonate no tokony ho raiko?

Magnesium L-threonate dia fanafody am-bava ary azo alaina amin'ny endrika takelaka na vovoka. Ny fatra marina an'ny Magnesium L-threonate na zava-mahadomelina dia miankina amin'ny taona sy ny fahasalaman'ny olona mandray azy ary koa ny antony anaovana ny fanafody. Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy eo anelanelan'ny 19 sy 30 dia asaina mifikitra amin'ny fatra 310 mg isan'andro ary ny lehilahy ao amin'ny sokajin-taona mitovy dia tsy maintsy mifikitra amin'ny fatran'ny 400 mg isan'andro. Ny lehilahy antitra dia afaka mampitombo ny fatrany hatramin'ny 420 mg isan'andro ary ny vehivavy ao amin'io sokajin-taona io dia tokony handany 360 mg Magnesium L-threonate isan'andro mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Ny vehivavy mpampinono dia afaka mihinana an'io fanafody io ihany koa. Na izany aza, tokony hihazona ny fihinan'izy ireo isan'andro amin'ny Magnesium L-threonate latsaky ny 320 mg isan'andro.

Raha maka ny Magnesium L-threonate ianao amin'ny toe-javatra manokana, dia mila manitsy ny fatranao ianao mifototra amin'ny tanjona anaovana ny fanafody. Ohatra, raha maka Magnesium L-threonate ianao amin'ny olana mifandraika amin'ny fandevonan-kanina, dia asaina ianao handray 400-1200 mg isan'andro. Raha maka ny fanampiny ianao hanamafisana ny fiasan'ny fahatsiarovan-tena, dia mila mandany 1000 mg ny Magnesium L-threonate isan'andro. Ho an'ny torimaso tsara dia ampy ho an'ny lehilahy ny 400-420 mg ny Magnesium L-threonate ary ampy ho an'ny vehivavy ny 310 ka hatramin'ny 360 mg.

Iza amin'ireo manezioma no mety amin'ny fanahiana?

Ny magnesium dia matetika mifatotra amin'ny akora hafa mba hahamora ny fifohana ny vatana azy. Ny karazana magnesium isan-karazany dia sokajiana araka ireo akora mifamatotra ireo. Ny karazana magnesium isan-karazany dia misy:

Glycérate manezioma. Matetika ampiasaina hampihenana ny fanaintainan'ny hozatra.

Magnesium oxide. Ampiasaina matetika hitsaboana migraines sy fitohanana.

Manezioma sitrat. Mora entin'ny vatana ary ampiasaina hitsaboana ny fitohanana.

Magnesium klôro. Mora resin'ny vatana ny vatana. S

Magnesium sulfate (sira Epsom). Amin'ny ankapobeny, tsy dia atosiky ny vatana mora loatra nefa mety hoentin'ny hoditra.

Lactate manezioma. Matetika ampiasaina ho toy ny sakafo additive.

Araka ny fanadihadian'ny 2017 momba ny fandalinana, ny ankamaroan'ny fandinihana mifandraika amin'ny maneziôma sy ny tebiteby dia mampiasa lactate magnesium na magnesium oxide. Ny glycérat magnesière dia mora raisina ary mety manana toetra mampitony. Mety hampihena ny fanahiana, ny famoizam-po, ny adin-tsaina ary ny tsy fahitan-tory. Na izany aza, voafetra ny porofo ara-tsiansa momba ireo fampiasana ireo, ka mila fikarohana bebe kokoa. Ny glycinate magnesium dia matetika ampiasaina amin'ny vokany mampitony mba hitsaboana ny fitaintainanana, ny fahaketrahana ary ny tsy fahitan-tory.

Afaka manampy ny zavona amin'ny atidoha ve ny manezioma?

Matetika antsoina hoe zavona amin'ny ati-doha, fahalalana tsy miadana na fahasarotana amin'ny fifantohana sy fahatsiarovana dia afaka manondro ny tsy fahampian'ny magnesium. Manezioma ilaina amin'ny ati-doha ny magnesium, ka raha tsy misy azy dia tsy afaka mihetsika koa ny ati-doha.

Manasitrana ny ati-doha ve ny maneziôma?

Ny magnesium dia mpiandry vavahady ho an'ny mpandray reseptor NMDA, izay tafiditra amin'ny fampivoarana ny ati-doha, fahatsiarovana ary fianarana. Izy io dia misoroka ny sela nerveuse tsy ho be loatra ny fiheverana, izay mety hahafaty azy ireo ary mety hanimba ny ati-doha.

Miteraka tsy fahampiana ve ny maneziôma?

Ny fanadihadiana vaovao navoaka tao amin'ny diary Neurology dia manondro fa na ny ambaratonga manezioma avo dia avo sy ambany dia ambany dia mety hampidi-doza ny olona voan'ny dementia.

Ny magnesium L Threonate ve mety amin'ny tsindry?

Ity karazana manezioma ity dia afaka miditra amin'ny lalan-drà ary mamakivaky ny sakana amin'ny ati-dohanao, mora voan'ny sela ary voaporofo fa mampihena ny tosidra ary miaro amin'ny lalan-dra koa.

Inona ny magnesium tsara indrindra raisina isan'andro?

Ny citrate magnesium dia iray amin'ireo famolavolana maneziôma fahita indrindra ary azo vidiana amin'ny Internet na amin'ny fivarotana manerantany. Ny fikarohana sasany dia manondro fa ity karazana ity dia anisan'ny endrika magoiômazy azo zahana indrindra, midika izany fa mora raisina ao anaty lalan-tsinay noho ny endrika hafa.

Inona no maha samy hafa ny manezioma citrate sy magnesium gluconate?

Ny citrate manezioma dia manampy indrindra an'ireo olona mijaly noho ny fitohanana, raha toa kosa ny endrika glycise dia mahasoa kokoa amin'ny toe-javatra toy ny tebiteby, tsy fahitan-tory, adin-tsaina maharitra ary aretina.

Iza avy ny manezioma mety amin'ny famonoana hozatra?

magnésium ny citrate no mety ho karazana mahomby indrindra raha te hanandrana famenony ianao. Raha tsy ampy magnesium ianao dia mety misy tombony hafa amin'ny fampitomboana ny fihinanana an'io otrikaina io. Ary misy fanafody hafa azo alaina amin'ny fametahana tongotra izay mety hanampy.

Tsara ho an'ny tebiteby ve ny magnesium?

Ny fikarohana dia manome soso-kevitra fa ny fihinanana manezioma ho an'ny tebiteby dia mety handeha tsara. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny fahatsapana tahotra sy tahotra dia azo ahena be amin'ny fihinanana magnesium lehibe kokoa, ary ny vaovao tsara dia tsy voafetra ho an'ny aretina mitebiteby amin'ny ankapobeny ny valiny.

Iza avy ny magnesium mety tsara hatoriana?

Ny glycinate magnesium dia matetika ampiasaina ho famenon-tsakafo tsy miankina hanatsarana ny torimaso sy hitsaboana aretina isan-karazany, anisan'izany ny aretim-po sy diabeta. Mora voaroba ny gliokazo magnesium ary mety manana toetra mampitony. Mety hampihena ny fanahiana, ny famoizam-po, ny adin-tsaina ary ny tsy fahitan-tory.

Inona avy ireo sakafo ilaina magnesium?

Ankoatry ny fihinanana Magnesium L-threonate hanatsarana ny haavon'ny magnesium ao amin'ny atidohanao dia azonao atao koa ny manararaotra ny sakafo manankarena amin'ireo mineraly ireo. Ireo sakafo ireo dia afaka manampy anao hahatratra ny ambaratonga manezioma ilaina ao an-tsainao sy hankafizanao ny tombo-tsoa mineraly rehetra. Ireto misy sasany amin'ireo Manezioma L-threonate amin'ny sakafo;

  • Chocolate mainty– na dia matsiro sy mahasalama aza izy dia mitondra magnesium 64mg izay 16% amin'ny RDI. Ankoatr'izay, ny sôkôla mainty koa dia manan-karena amin'ny varahina, vy, ary manganese ary koa fibre prebiotika.
  • Avocado- ity voankazo matsiro sy mahavelona ity dia afaka manome magozy 58mg anao izay manodidina ny 15% amin'ny RDI. Ny voankazo koa dia manankarena vitamina B, K, ary loharano potasioma lehibe.
  • Nutsare– fantatra ihany koa ho iray amin'ireo loharano voajanahary Magnesium L-threonate tsara indrindra. 1-ounce manompo cashews dia manana magnesium 82mg izay 20% amin'ny RDI.
  • Legumessuch– toy ny pitipoà, voanemba, akoho ary soja, dia manan-karena mineraly isan-karazany, anisan'izany ny manezioma. Ohatra, ny kapoaky ny masaka iray kapoaka dia misy magnesium 120mg, ary izany dia 30% an'ny RDI.

Misy sakafo hafa toa ny Tofu, chia voa, voatavo voatavo, trondro matavy, mba horesahina vitsivitsy. Mifanakaloza hevitra amin'ny mpitsabo otrikaina anao raha mila fampahalalana bebe kokoa momba ireo sakafo manankarena ireo.

Inona avy ireo vokatry ny fihinanana maneziôma?

Ny magnesium dia sakafo mahavelona ny vatana salama. Ny fakana Magnesium mandritra ny fotoana maharitra dia zava-dehibe amin'ny fizotran'ny vatana maro, anisan'izany ny fifehezana ny fiasan'ny hozatra sy ny hozatra, ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà, ary ny tosidra ary ny fanaovana proteinina, taolana ary ADN.

Miteraka fivalanana ve ny manezioma rehetra?

Ny endrika manezioma be mpilaza matetika fa miteraka fivalanana dia misy magnes karbonat, klôroida, gluconat ary oksida. Ny fivalanana sy ny voka-dratsin'ny sira maneziôma dia vokatry ny asan'ny osmôtika ny sira tsy nositranina ao amin'ny tsinay sy ny tsinay ary ny fanentanana ny fivezivezin'ny gastric.

Mandra-pahoviana ny magnesium L Threonate no miasa?

Ny MgT natelina am-bava dia naseho fa maharitra iray volana farafahakeliny mba hampiakarana ny haavon'ny magnesium ao amin'ny ati-doha raha toa ka misy fiatraikany amin'ny famoronana fitadidiana.

Mahatonga Alzheimer ve ny magnesium?

Ny fananana ambaratonga manezioma avo loatra na ambany loatra dia mety hampidi-doza anao amin'ny Alzheimer sy ny dementia hafa, hoy ny tatitry ny mpikaroka holandey.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny magnesium ambany?

Rehefa latsaka ambany noho ny mahazatra ny haavon'ny manezioma ao amin'ny vatana dia mitombo ny soritr'aretina noho ny manezioma ambany. Ny antony mahazatra ny magnesium ambany dia misy:

  • Mampiasa ny toaka
  • May izay misy fiantraikany amin'ny faritra lehibe amin'ny vatana
  • Aretim-pivalanana
  • Ny fivalanana be loatra (polyuria), toy ny diabeta tsy voafehy ary mandritra ny fanasitranana amin'ny tsy fahombiazan'ny voa mahery vaika
  • Hyperaldosteronism (aretina izay mamoaka be loatra ny hormonina aldosterôly ao anaty ra ny fihary adrenal)
  • Aretina tubule voa
  • Ny syndrome malabsorption, toy ny aretin'ny selika sy ny aretin-kozatra
  • tsy fahampian-tsakafo
  • Fanafody misy ny amphotericin, cisplatin, cyclosporine, diuretics, inhibitors pump proton, ary antibiotika aminoglycoside
  • Pancreatitis (mamontsina sy mamaivay ny sarakaty)
  • Be loatra ny hatsembohana

Afaka misoroka ny Alzheimer ve ny vitamina D?

Ny fanandramana momba ny biby sy ny vitro dia manondro fa ny vitamina D dia manana tanjaka ara-pahasalamana amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny fihenan'ny kognita sy ny fahaverezan-tsaina. Ny fandinihana roa natao farany dia manondro ihany koa fa ny ambaratonga ambany 25 (OH) D dia mampitombo ny fihenan'ny fihenan'ny kognitika.

Iza avy ny manezioma mety amin'ny hozatra?

Nanambara ilay mpanamboatra fa ny fanampiana magnesium dia manampy amin'ny ady amin'ny fanaintainan'ny hozatra, manatsara ny kalitaon'ny torimaso, ary mampihena ny fanahiana sy ny fihenjanana. Nanazava koa izy ireo fa ity karazana magnesium (magnesium bisglycinate) ity dia malefaka kokoa amin'ny vavony noho ny endrika mineraly hafa.

Aleo mihinana manezioma amin'ny maraina na amin'ny alina?

Ny fanafody magnesium dia azo alaina amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro, raha mbola azonao atao ny mandray azy ireo tsy tapaka. Ho an'ny sasany, ny fihinanana fanafody voalohany amin'ny maraina dia mety ho mora indrindra, fa ny sasany kosa mety hahita fa mety tsara ho azy ireo ny mandray azy amin'ny sakafo hariva na alohan'ny hatory.

Tsara ve ny magnesium amin'ny hozatra voafintina?

Manezioma - mineraly manan-danja amin'ny fahasalaman'ny rafi-pitabatabana ary mampihena ny fivontosana.

Ny fanampiana magnesium (Mg) dia naseho nanatsara ny fahasitranana niasa tamin'ny aretina aretin-tsaina isan-karazany. Ny tombony tena ilaina amin'ny famenony Mg amin'ny aretin-kozatra peripheral dia mbola tsy nazava.

Afaka manampy ny fangovitana ve ny manezioma?

Ny fambara mahazatra amin'ny tsy fahampian'ny manezioma dia misy ny fihintsanan'ny hozatra, ny horohorontany ary ny fikorontanana. Na izany aza, tsy azo atao ny mampihena ireo soritr'aretina ireo amin'ny olona tsy ampy fahampiana.

Tsara ho an'ny Parkinson ny magnesium?

Ny fandinihana nataon'i Parkinson tany am-boalohany dia mahita endrika manezioma afaka mahatratra ny fihenan'ny fihenan'ny moto, ny fahaverezan'ny neuronal

Inona avy ireo famantarana ny manezioma ambany ao amin'ny vatana?

Ny famantarana voalohany ny magnesium ambany dia misy:

  • maloiloy
  • mandoa
  • fahalemena
  • ny fiankinan-doha

Rehefa mihombo ny tsy fahampian'ny manezioma dia mety misy ny soritr'aretina:

  • fahafahana mahatsapa
  • mangorintsina
  • kibo hozatra
  • nifanintona
  • spasticity hozatra
  • miova toetra
  • gadona fo tsy mandeha amin'ny laoniny

Manampy ny aretin'i Parkinson ve ny turmerika?

Tao amin'ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Experimental and Therapeutic Medicine, ny mpikaroka dia nahita fa ny turmerika dia mety hiaro ny rafi-pitabatabana amin'ireo poizina tafiditra amin'ny fiterahana ny fihenan'ny rafi-pitabatabana amin'ny aretin'i Parkinson.

Inona no manimba ny aretin'i Parkinson?

Ny fiovan'ny fanafody, ny aretina, ny tsy fahampiana rano, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny fandidiana farany, ny adin-tsaina, na ny olana ara-pahasalamana hafa dia mety hanimba ny soritr'aretin'ny PD. Ny aretin'ny lalan-dra (na dia tsy misy soritr'aretin'ny tatavia aza) dia antony iray mahazatra indrindra. Torohevitra: Ny fanafody sasany dia mety hanimba ny soritr'aretin'ny PD.

Misy fiantraikany amin'ny fitadidy ve ny manezioma?

Ny fanadihadiana vaovao dia manolo-kevitra fa ny fampitomboana ny fihinanana maneziôma, mineraly tena ilaina hita ao anaty legioma maintso sy voankazo, tsaramaso ary voanjo, dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny fahatelon'ny fahatsiarovana mifandraika amin'ny fahanterana.

Manampy amin'ny oksizenina ve ny manezioma?

Ny iray amin'ireo anjara asany lehibe indrindra dia ny manampy amin'ny fananganana fiaretana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fahafahan'ny oxygen ao amin'ny vatana. Fa manampy ihany koa amin'ny: tosidra salama.

Manatsara ny serotoninina ve ny manezioma?

Ny fikarohana dia manolo-kevitra fa ny famenoana maneziôma dia mety hanampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny serotonine. Raha ny marina dia ambany ny haavon'ny serotoninina voamarina amin'ny marary tsy fahampian'ny manezioma. Ny fandinihana izay niresaka momba ny fampiakarana serotonine miaraka amin'ny manezioma dia nitatitra fahombiazana.

Manome angovo ve ny maneziôma?

Ny magnesium dia mitana andraikitra lehibe amin'ny vatana, toy ny fanohanana ny fiasan'ny hozatra sy ny hozatra ary ny famokarana angovo. Ny haavon'ny magnesium ambany dia tsy miteraka soritr'aretina ao anatin'ny fotoana fohy. Na izany aza, ny ambaratonga ambany ambany dia mety hampitombo ny fiakaran'ny tosi-dra, ny aretim-po, ny diabeta karazana 2 ary ny osteoporose.

Inona ny magnesium L Threonate tsara indrindra?

  • Gummies milamina voajanahary.
  • IZAO IZAO Sakafo Capsules legioma manezioma sakafo.
  • Vitafusion Magnesium Gummy Vitamina.
  • Fanitarana fiainana Neuro-Mag Magnesium L-Threonate.
  • Magtein Magnesium L-Threonate.
  • BioSchwartz Magnesium Bisglycinate.
  • Fandraisana an-tanana avo indrindra ho an'ny mpitsabo 100% tablette magnesium Chelated.

Fa maninona no tsara kokoa ny glycinate magnesium?

Ny glycinate magnesium dia naseho fa manana tombony isan-karazany, anisan'izany ireto manaraka ireto: Misy vokany mampitony ny atidohanao izany noho ny fisian'ny glycine. Izy io dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanahiana ary hampiroborobo ny torimaso tsaratsara kokoa. Manampy ny taolana hatanjaka hatrany amin'ny fihazonana ny hakitroky ny taolana.

Mitovy amin'ny manezioma ve ny maglyly Glycérate?

Betsaka ny endrika manezioma no misy, aleontsika matetika mampiasa citrate manezioma sy / na glycérate magnesium. Ny endrika glycérat manezioma dia ilaina kokoa amin'ny toe-javatra toy ny tebiteby, tsy fahitan-tory, adin-tsaina maharitra ary aretina.

Manampy anao amin'ny poop ve ny magyly glycinate?

Ny glycinate manezioma dia karazana manezioma lehibe hafa matory. Io no endrika maneziôma be mpitia indrindra ary malefaka amin'ny vavony, ka tsy dia misy vokany laxative na manelingelina ny vavoninao.

Inona no ampiasaina amin'ny fitsaboana glycérose magnesia?

Ity fanafody ity dia famenon-karena mineraly ampiasaina hisorohana sy hitondrana magnesium kely ao anaty ra. Ny marika sasany dia ampiasaina ihany koa hitsaboana ireo soritr'aretin'ny asidra vavony be loatra toy ny aretin-kibo, fivalanam-po, ary tsy fihanaky ny asidra.

Inona no tsy tokony alainao amin'ny magnesium?

Na dia heverina ho azo antoka aza ny fanampiana magnesioma dia tokony hanamarina ny mpitsabo anao alohan'ny hitondranao azy ireo - indrindra raha marary ianao. Ny famenon-tsakafon'ny mineraly dia mety tsy azo antoka ho an'ireo olona mihinana diuretika, fanafody am-po na antibiotika sasany.

Rahoviana no tsy tokony mihinana manezioma ianao?

Zahao amin'ny mpitsabo anao raha mihinana fanafody ianao alohan'ny hihinanana magnesioma. Loza. Ireo olona voan'ny diabeta, aretin'ny tsinay, aretim-po na aretin'ny voa dia tsy tokony hihinana manezioma alohan'ny hiresahana amin'ny mpitsabo azy ireo.

Ahoana no ahafantarako raha ambany ny maneziôma aho?

Ny iray amin'ireo famantarana voalohany amin'ny tsy fahampian'ny magnesium dia matetika reraka. Mety hahatsikaritra ny hozatry ny hozatra ianao, ny fahalemena na ny hamafiny koa. Ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana sy ny fisaleboleboana dia soritr'aretina mahazatra hafa amin'ny dingana voalohany. Na izany aza, mety tsy mahatsikaritra soritr'aretina mihitsy ianao amin'ny voalohany.

Mandra-pahoviana alohan'ny hatoriako no tokony hihinana maneziôma?

Raha mikasa ny hampiasa fanampiana magnesium ianao ho fanampiana amin'ny torimaso, dia ampirisihinay haka 1-2 ora alohan'ny hatory. Diniho ny manampy magnesium amin'ny fanabeazana anao.

Inona ny vitamina tsy tokony horaisinao?

Ny fatra mineraly goavambe dia afaka mifaninana hifampikasokasoka. Aza mampiasa kalsioma, zinc, na manezioma menaka miaraka amin'izay.

Manezioma L Threonate ve mety amin'ny fanahiana?

Manezioma L Threonate mampihetsi-po dia afaka manatsara ny toe-po, ny adin-tsaina be loatra, ary ny fihenan'ny alahelo. Ankoatr'izay, taratasy iray hafa navoaka tao amin'ny diary Pain Physician no nahita fa manezioma L-threonate manakana sy mamadika ny tsy fahatsiarovana mifandraika amin'ny fanaintainan'ny neuropathique mitaiza.

Iza amin'ireo karazana maneziôma no zakaina indrindra?

Ny endrika maneziôma manalefaka tsara anaty ranoka dia voadoka tanteraka ao anaty tsinay noho ny endrika tsy mety levona. Ny fandinihana kely dia nahatsikaritra fa ny maneziôma amin'ny endrika aspartate, citrate, lactate, ary chloride dia voadoka tanteraka kokoa ary azo ovaina kokoa noho ny magnesium oxide sy magnesium sulfate.

Azoko atao ve ny maharitra maharitra magnesium?

Ny doka latsaky ny 350 mg isan'andro dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olon-dehibe. Amin'ny olona sasany, ny manezioma dia mety hiteraka fikorontanan'ny vavony, maloiloy, mandoa, fivalanana ary vokany hafa. Rehefa alaina amin'ny vola be dia be (lehibe kokoa noho ny 350 mg isan'andro), ny magnesium dia TSY MAINTSY TSY MISY.

Ahoana no fiantraikan'ny maneziôma amin'ny fihetsiky ny tsinay?

Fanamainana am-baravarana: manezioma manintona rano ao amin'ny tsinay, miasa ho toy ny laxative osmotic. Io fitomboan'ny rano io dia mandrisika ny fihetsiky ny tsinay. Manalefaka sy mampitombo ny haben'ny seza ihany koa izy io, ka miteraka fivontosana ny tsinay ary manampy amin'ny fanamorana ny fivalanana.

Impiry isan'andro ianao no mila manezioma?

Ny magnesium dia mineraly manan-danja izay tafiditra amin'ny lafiny maro amin'ny fahasalamanao. Ny National Academy of Medicine dia manoro hevitra ny tsy hihoatra ny 350 mg magnesium fanampiny isan'andro. Na inona na inona fihinanana maneziôma anao hanatsarana ny vatanao amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro, raha mbola azonao atao ny mandray azy ireo tsy tapaka.

Inona no fomba tsara indrindra handraisana manezioma?

  • mampihena na misoroka ny sakafo misy be kalsioma adiny roa alohan'ny na aorian'ny fihinanana sakafo be manezioma.
  • manalavitra ny famenon-tsiranoka be zika.
  • fitsaboana ny tsy fahampian'ny vitamina D.
  • mihinana legioma manta fa tsy mahandro azy.
  • miala sigara.

Maninona isika no mila magnesium L-Threonate?

Ny magnesium dia mineraly manan-danja ary ampiasain'ny vatana izy amin'ny fanehoana metabolika 300 samihafa. Io koa ny singa fahefatra be dia be indrindra ao anatin'ny vatan'olombelona. Ny vatana dia mampiasa magnesium ho an'ny fitsipiky ny tosidra, fanamafisana ny hozatra, famindrana ny fambara amin'ny nerve ary ny famokarana angovo. Satria mineraly be dia be ny magnesium, ny tsy fahampian'izany dia mety mitarika aretina maro isan-karazany, ao anatin'izany ny migraine, ny diabeta karazana-2, ny fikorontanan'ny mood sy ny aretim-po samihafa. Na dia azo avy amina loharano voajanahary samihafa aza io mineraly io, ao anatin'izany ny legioma, ny voanjo, ny voa ary ny voanjo, ny ampahatelon'ny mponina eran'izao tontolo izao dia mijaly noho ny tsy fahampiana. Noho izany, dia matetika ny olona no nanoro hevitra ny mandany magnesium amin'ny endrika fananganana. Iray amin'ireny magnesium fanampiny ireny izay be mpitia malaza tato ho ato, dia Magnesium L-threonate.

Amin'ity lahatsoratra ity dia lazainay aminao izay rehetra misy momba ny Magnesium L-threonate sy ny antony tokony handanianao azy. Vakio hatrany.

Inona no atao hoe Magnesium L-threonate Side Effect?

Ny fikarohana dia mampiseho fa ny Magnesium L-threonate dia azo antoka ary mandefitra tsara amin'ny vatana rehefa esorina amin'ny fatra latsaky ny 350 mg isan'andro. Na izany aza, ny fitomboan'ny Magnesium L-threonate dia mitarika amin'ny voka-dratsiny, toy ny fisosotra, mandoa, sns. Raha sendra misy ny soritr'aretina ianao, na manadihady dokotera na mampihena ny habetsaky ny fatranao. Magnesium L-threonate, rehefa raisina betsaka, dia mampitombo ny fananganana magnesium ao anaty vatana, izay mitondra amin'ny toe-javatra toy ny fihenan-dra, ny fitomboan'ny fitomboan'ny fo, ny fifohana rivotra mamelona, ​​sns. Tsara kokoa ny manadihady ny dokoteranao alohan'ny hanombohana Magnesium L-threonate fanampiny. Io zava-mahadomelina io dia azo antoka amin'ny vehivavy bevohoka sy mampinono ary koa ny ankizy rehefa alaina amin'ny habetsaky ny fatra ambany.

Inona avy ireo soa azo avy amin'ny Magnesium L-threonate?

Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny Magnesium L-threonate ary andramo ny hahafantatra ny antony ananan'ity loharano magnesium ity laza malaza toy izany.

Manezioma L-threonate Miady amin'ny fomba mahomby amin'ny ADHD

Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny lazan'ny Magnesium L-threonate dia ny fahafahany manatsara ny haavon'ny magnesium ao amin'ny ati-doha. Koa satria mora entin'ny vatana io sira io, dia fomba iray mahomby hahatonga ny magnesium hanatratra ny selan'ny ati-doha. Ny magnesium dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana ara-pahalalana - izy io dia afaka mamadika ny soritr'aretin'ny fahanton'ny ati-doha, toy ny ADHD na ny tsy fahampian'ny saina. Satria ny ADHD dia toe-javatra mila fotoana fohy hampivelarana, ny olona dia tsy mahatsapa fa manana ADHD mandra-pahatongany any amin'ny toerana iray izay lasa sarotra ny mamaha azy. Ny magnesium L-threonate, noho izany, dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana ara-tsaina, indrindra amin'ny raharahan'ny be taona sy ny fanalavirana ny ADHD. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016).

② Izy io dia fahatsiarovana mahatalanjona sy famenon-tsaina manatsara

Rehefa mihantitra ny olona dia manomboka mihena ny atidohan'izy ireo. Mitranga izany noho ny fahaverezan'ny synapses ary miteraka fihenan'ny kognitif eo amin'ny fiainana. Ny fandalinana fikarohana natao nandritra ny taona maro dia nanaporofo fa ny Magnesium L-threonate dia manatsara ny haben'ny synapses ao anaty atidoha, izay, kosa, dia mitarika fahatsiarovana bebe kokoa sy fampandehanana fahatsiarovan-tena. Amin'ny teny tsotra, ny magnesium izay nomen'ny Magnesium L-threonate dia mety hanimba ny fahanterana amin'ny atidoha ary noho izany dia manentana ny fahasalamana ara-tsaina, indrindra eo amin'ny zokiolona.

③ Manampy amin'ny ady amin'ny famoizam-po sy ny fanahiana izany

Ny fahakiviana sy ny tebiteby dia lasa olana mahazatra. Ny rivotry ny tsy fahatokisana natsangan'ny pandemotra ankehitriny COVID-19 dia nahatonga ireo olana ireo hitranga. Ny fandalinana dia nanisy fifandraisana misy eo amin'ny magnesium sy ny hakiviana sy ny tebiteby. Koa satria ny magnesium dia misy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pitatitra, izany dia mety hahatonga ny olona iray hahatsapa ho milamina ary tsy mahazo aina. Araka izany, ny Magnesium L-threonate dia afaka mitana andraikitra lehibe amin'ny fanalefahana ny fahaketrahana sy ny tebiteby.

Manezioma L-threonate

④ Manatsara ny fahasalaman'ny taolana sy ny hozatra izany

Ny tsy fahampian'ny magnesium dia mifamatotra koa amin'ny taolana sy ny hozatra malemy ary ny heho. Noho izany, ny olona mijaly amin'ny osteoporosis dia matetika no nanoroana ny haka Magnesium L-threonate ho toy ny magnesium supplement. Ankoatr'izay, io sira io dia matetika no nanoroana azy ho toy ny fanaintainana fanavahana amin'ny fanaintainana.

⑤ Manampy ny olona matory tsara ny magnesium L-Threonate

Fikarohana fikarohana maromaro no nanaporofo fa raha matory tsara ny olona dia tsy maintsy manana ny maneziôma mety azy izy ireo. Ny magnesium dia mampihetsika ny rafi-pitabatabana parasympathetic, izay mampihena ny vatana iray manontolo. Ny tena zava-dehibe dia ny manezioma manambatra amin'ireo mpandray GABA ao anaty vatana ary mampitony ny rafi-pitabatabana iray, amin'izay mamela ny saina sy ny vatana hahatsiaro ho tony. Manezioma L-threonate dia manome antoka fa misy maneziôma be dia be ao anaty vatana mba hiantohana ny alina torimaso tsara.

⑥ Tombontsoa hafa

Ankoatra ny tombontsoa rehetra voalaza etsy ambony, Magnesium L-threonate dia ampiasaina ihany koa ho an'ny tanjona hafa. Io sira dia omena mba hanamaivanana ny fanaintainana aorian'ny hysterectomy. Ampiasaina izy io mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny tratran'ny aretin'ny clogged. Farany, asio sira io dia naseho ihany koa hanampy amin'ny fatiantoka, ny fibromyalgia ary ny diabeta. Ny olona sasany aza dia mandray izany hampihena ny haavon'ny kolesterola azony.

Aiza no hividianako magnesium L Threonate?

Raha mitady ny hiditra ao amin'ny famenon'ny Magnesium L-threonate ianao dia mila mpamatsy akora azo itokisana sy azo itokisana. Raha mitady toerana hividianana vovoka Magnesium L-threonate ianao amin'ny ankapobeny, miantsena ao Cofttek. Ny orinasa dia fantatra ao anatin'ny indostrian'ny biomédical noho ny fikajiana fakafakao sy ny fahaizan'ny fikarohana kalitao. Cofttek koa dia manana ekipa mpitantana efa za-draharaha sy ekipa R&D kilasy voalohany miaraka amin'ireo manam-pahaizana manerantany.

Niorina tamin'ny taona 2008 i Cofttek ary tao anatin'ny taona vitsivitsy monja dia namorona anarana ho an'ny tenany manokana ny orinasa, ao anatin'izany ny teknolojia synthetic, ny fivoaran'ny zava-mahadomelina, ny bioengineering, ny simia pharmaceutika, sns. Androany, manana mpanjifa any Amerika Avaratra, India ny orinasa , Sina sy Eropa ary ny politikany 'Basis kalitao, Customer First, Honest Service, Mutual Benefit' dia nanampy azy hamorona mpanjifa sambatra eran'izao tontolo izao. Magnesium L-threonate nomen'ny orinasa dia tonga amin'ny amponga 25 kgs ary azo atokisana amin'ny vokatra avo lenta ny vokatra tsirairay. Noho izany, raha mila vovoka Magnesium L-threonate ianao amin'ny ankapobeny, miantsena ao amin'ny cofttek.com.

Tokony horaisina miaraka na misaraka ve ny calcium sy manezioma?

Koa satria ny magnesium dia miara-miasa akaiky amin'ny kalsioma, zava-dehibe ny fananana refy mifanaraka amin'ny mineraly roa mba hahomby. Ny fitsipika tsara momba ny ankihibe dia ny tahan'ny kalsioma-to-magnesium 2: 1. Ohatra, raha mihinana kalsioma 1000mg ianao dia tokony hihinana maneziôma 500mg koa.

Magnesium L-Threonate infogram 01
Magnesium L-Threonate infogram 02
Magnesium L-Threonate infogram 03
Lahatsoratra avy amin'i : Dr. Zeng

Article by:

Dr. Zeng

Mpiara-manorina, mpitarika ny fitantanan-draharahan'ny orinasa; Nahazo PhD avy amin'ny Oniversite Fudan amin'ny simia biolojika. Mihoatra ny sivy taona ny traikefa amin'ny simia biolojika sy ny famolavolana zava-mahadomelina; taratasy fikarohana efa ho 10 navoaka tao amin'ny diariny manam-pahefana, miaraka amin'ny patanty sinoa mihoatra ny dimy.

References

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Ny fifehezana ny hakitroky ny synaps amin'ny rafitra sy ny fomban'ny L-threonate amin'ny alàlan'ny fanodinana ny fifantohana magnesium intraneuronal. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Fihetseham-po amin'ny Catalase (CAT), ALT ary AST amin'ny karazany samihafa amin'ny totozy Swiss Albino voatsabo amin'ny Lead Acetate, Vitamin C ary Magnesium-L-Threonate. Gazety fikarohana ara-pahasalamana sy diagnostika, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Manezioma-L-threonate fihinanana sakafo maharitra dia mandringana ny fahaverezana ary mampihena ny fanarenana tampoka ny fanilihana tsiro. Biochemistry sy fitondran-tena momba ny farmasia, 106, 16-26.

(4).Manezioma l-threonate (778571-57-6).

(5).Fitsangatsanganana ohatra.

(6).Oleoylethanolamide (oea) - ilay wand mahagaga amin'ny fiainanao.

(7).Anandamide vs cbd: iza no tsara kokoa amin'ny fahasalamanao? Izay rehetra tokony ho fantatrao momba azy ireo!

(8).Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny nikôtinamid riboside chloride.

(9).Palmitoylethanolamide (pea): tombony, fatra, fampiasana, famenony.

(10).Tombontsoa lehibe 6 ho an'ny fahasalamana amin'ny famenon-tsakafo resveratrol.

(11).Tombony 5 be indrindra amin'ny fihinanana phosphatidylserine (ps).

(12).Tombony 5 ambony amin'ny fihinanana quinone pyrroloquinoline (pqq).

(13).Ny famenon-tsakafo nootropic tsara indrindra an'ny alpha gpc.

(14).Ny famenon-tsakafo tsara indrindra ho an'ny monotucleotide nicotinamide (nmn).